Wenn wir unser inneres Licht gefunden haben und uns immer wieder mit ihm verbinden, dann gelingt es uns leichter, wie ein Fels den Stürmen des Lebens standzuhalten.

 

Kurstermine:

Workshops

YIN - YOGA:
Freitag:     08.12.2017
Freitag:     05.01.2018
Freitag:     02.02.2018
Freitag:     02.03.2018
um 18:00 -19:30 Uhr

Dwayne Holliday
ASANAS IN AKTION

Samstag, 13.01.2018 10:00 – 13:00 Uhr
Beitrag: € 38,-

 

Weihnachtsferien

vom 24.12. - 31.12.

ist die Yogafabrik geschlossen!
Am 2.1. geht's wieder los!

 

JETZT NEU:

Start der nächsten Flow-Align Yogalehrer Ausbildung im April 2018!

mit Birgit Wieczorek &

Anke Schweitzer
Infoabend:Freitag, 26.01.

www.yoga-lehrerausbildung-flowalign.com



Yogaferien am Meer
mit Birgit

Im Retreat-Center Yogabee, Domburg (Holland)
10.-13. Mai 2018

Yogaferien in den Bergen
mit Sabine

Im Hotel Bergblick, Tannheimer Tal (Nordtirol, Österreich)
15.-21. Juli.2018
 

Wenn auch Sie Interesse daran haben, unsere Räumlichkeiten zu nutzen,

sprechen Sie uns gerne an!

Mo Di Mi Do Fr
 

 

9.00-10.30
Yoga
kraftvoll -
dynamisch
BIRGIT

 

 

   

11.00-12.30
Einzelunterricht
Termine nach
Absprache
BIRGIT

14.30-16.00
Rückbildung
+ Babymass.

SABINE
 

 

   

17.00-18.30
Pränatal-

Yoga
SABINE

 
18.00-19.30
Yoga
kraftvoll-
dynamisch
SABINE
18.00-19.30
Yoga
kraftvoll-
dynamisch
BIRGIT

18.00-19.30
Meditation
dynamisch-
entspannend
MARINA

19.00-20.30
Yoga
kraftvoll-
dynamisch
SABINE

18.00 -19.30
Yin Yoga

1x im Monat

BIRGIT

20.00-21.30
Yoga
kraftvoll-
dynamisch.
SABINE
20.00-21.30
Yoga
sanft-
fließend
BIRGIT

20.00-21.30
Yoga

für Einsteiger
BIRGIT

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kraftvoll-dynamisch ist eine herausfordernde Stunde im vinyasa-flow-Stil, bei der der Körper gut erwärmt wird! Offen für alle, die gerne Energie tanken, kräftiger und flexibler sein möchten.

Sanft-fließend ist eine Hatha-Yoga-Stunde, bei der die Positionen auf sanfte Weise miteinander verbunden werden, immer Alternativen und Variationen angeboten werden.
Offen für alle, die sowohl körperlich einen Ausgleich sowie mehr Ruhe und Entspannung suchen.

Yoga für Einsteiger ist eine Stunde, bei der Grundbegriffe erläutert werden, wir uns eingehender mit den einzelnen Posititonen und deren präziser Ausrichtung befassen.

Yin Yoga - hier verweilen wir minutenlang ruhig in den Positionen, um ein tiefes Loslassen zu ermöglichen. Sanfte Ruhe und völlige Entspannung entstehen, Stress wird abgebaut.

Rückbildung & Babymassage - hier erfahren Mütter wieder Kraft und Stabilität in ihrem Körper. Die Kinder werden beim "Baby-Yoga" massiert - beide werden darüber zufriedener ausgeglichener.

Pränatal-Yoga schenkt der schwangeren Mutter die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äußeren Veränderungen des Körpers einzustellen.

(mehr Informationen siehe hier).

Personal-Yoga:

Einzelunterricht  oder  aber auch  das Üben  in Kleingruppen zu zweit oder zu dritt  ermöglicht eine Übungspraxis, die genau auf deine momentane Befindlichkeit ausgerichtet ist.

Hier können wir gemeinsam schauen, was brauchst du  jetzt und heute, möchtest du in deine Kraft kommen, brauchst du eher Ruhe und Entspannung, gibt es körperliche Einschränkungen, was steht an? Du schenkst  dir auf ganz besondere Weise Zeit nur für Dich.

(mehr Informationen siehe hier).

Alle Kurse sind durchlaufend.

Sie können gerne jederzeit nach telefonischer Anmeldung hereinschnuppern.

Alle Kurse sind offen für alle, ob jung oder alt, ob Frau oder Mann.

In allen Kursen wird sowohl Yogaphilosophie als auch eine meditative Ausrichtung vermittelt, es wird mitunter geschwitzt, mitunter gelacht, es wird stets dem Atem gefolgt, der immer feiner und bewusster wird und in jeder Yogastunde erleben Sie eine wohltuende Entspannung.